Sonastiku Sustava haigus

Kõik need sümptomid on teile tuttavad.. Põlveliigese artroosiga peate lõpetama rasvase liha - sealiha ja veiseliha - söömise. Mehel käivad kanged viinaneelud. Kergete, raskete haigete palat. Näe aga näe, kui uhkeks läinud. Tärgeldusest kange särgikrae.

Dieet koos samaaegse võitlusega liigse kehakaalu ja artroosi sümptomite vastu peaks sisaldama kõiki keha jaoks vajalikke aineid ja samal ajal olema madala kalorsusega. Te ei saa paastuga tegeleda ega rangetele dieetidele üle minna, mis võivad patsiendi keha ammendada.

Ärge kuritarvitage diureetilisi teesid ja lahtisteid, mida sageli kasutavad need, kes soovivad kaalust alla võtta. Sellised fondid aitavad kaasa kaltsiumi leostumisele organismist, mis põhjustab põlveliigese artroosiga patsientide seisundi halvenemist.

Toit peaks olema sagedane ja toitu tuleks võtta väikeste portsjonitena. Söögikordade vaheliste suupistete ajal võite süüa väikeses koguses puuvilju, värskeid köögivilju ja dieetleiba.

Hommikueine on vajalik, kuna hommikul põletatakse rohkem kaloreid, mis viib patsiendi kehakaalu languseni. Seedetrakti parandamiseks ja toksiinide keha puhastamiseks peate päevas jooma vähemalt kaks liitrit puhast vett.

Põlveliigese artroosiga peate lõpetama rasvase liha - sealiha ja veiseliha - söömise. Mõned värsked köögiviljad ja puuviljad mõjutavad gonartroosiga patsiente kahjulikult. Seetõttu tuleks need patsiendi toidust välja jätta. Selliste toodete hulka kuuluvad valge kapsas, tomatid ja paprika. Samuti on keelatud hapud puuviljad - kirsid, tsitrusviljad ja nii edasi, samuti neist valmistatud mahlad.

Põlveliigese artroosi dieet sisaldab kõiki neid põhimõtteid, mis anti varem. Seda tüüpi haiguste korral kehtivad ka artroosi lubatud ja keelatud toidunimekirjad.

Jala artroos on Sonastiku Sustava haigus, mis põhjustab jala liigeste ja ennekõike kõhre deformeerumist. Patoloogilisi muutusi mõjutavad kõige rohkem mõlema jala suured varbad.

Jala artroosi põhjused võivad olla geneetiline eelsoodumus, jalgade pikaajaline viibimine, ülekaal, ebamugavad kingad, lamedad jalad ja alatoitumus. Seetõttu võib jalgade artroosi dieet põhjustada patsiendi seisundi paranemist. Kõik varasemad artroosi toitumist käsitlevad soovitused sobivad jalgade artroosihaigetele. Samuti peate andma näpunäiteid toitumise muutmiseks, mis aitab parandada kõhre, jala ja teiste liigeste seisundit.

Iga päev peate tarbima värsket apelsinimahla. Klaas värskelt pressitud mahla päevas võib parandada patsiendi seisundit protsenti. Tutvustage oma igapäevasesse dieeti granaatõunad ja granaatõunamahl. Uuringud on näidanud, et lahjendamata granaatõunamahl võib vähendada liigesepõletikku, samuti blokeerida kõhre hävitamise eest vastutava ensüümi tootmist.

Seetõttu on artroosi sümptomite ravimisel abiks supilusikatäit granaatõunamahla päevas. Ananassil on ka hea Sonastiku Sustava haigus toime. See sisaldab ainet bromelaini, mis vähendab põletikku liigestes. Ananassid tuleks tarbida alles värskelt, kohe pärast puuviljade tükeldamist.

Bromelaini suurim kontsentratsioon toimub loote ülaosas ja selle kännus. Punane pipar on rikas antioksüdantide poolest. Seetõttu võitlevad selle ained aktiivselt liigeste ja kõhre vananemise eest vastutavate vabade radikaalidega. Negatiivsete kaloritega tooted on artroosi korral asendamatud. Peate sööma peterselli, tilli, rohelist sibulat, sellerit, salatit, spinatit, valget ja lillkapsast, redist, rohelisi herneseid, spargelkapsast, nisu ja uba seemikuid, Sonastiku Sustava haigus kurke.

Need tooted ei aita mitte ainult liigset kaalu vähendada, vaid küllastavad keha ka vitamiinide, mineraalide ja valkudega. Vaatamata paljudele piirangutele on artroosi dieedimenüü üsna mitmekesine. Lucky liigese valus parast vigastusi pärast ärkamist peate jooma klaasi puhast vett.

Selline meede käivitab seedetrakti puhastamise protsessi. Mis on liigesed? Need on liigendid, mis võimaldavad meie kehal piisavalt liikuda ja nagu iga pikaajalise suure koormusega või muude negatiivsete teguritega mehhanism, võib see ebaõnnestuda või kaotada oma endise paindlikkuse. Samal ajal teavitab keha oma valusümptomite omanikku probleemidest, mis on ilmnenud selles anatoomia piirkonnas. Tugev valu liigestes, probleem kõndimisel ja lihtsalt igasuguse liikumisega. Kõik see jälitab patsienti, kellele see diagnoos antakse.

Väärib märkimist, et selle haiguse saamise oht on suurem, seda rasvasem on inimene. Iga keha lisakilor suurendab märkimisväärselt luu- ja lihaskonna koormust, põhjustades patoloogilisi muutusi, mis võivad hiljem muutuda pöördumatuks. Ravi efektiivsemaks muutmiseks või vähemalt stabiliseerimiseks on patsiendi seisundi parandamiseks võimalik toitumist kohandada.

Süsivesikute, rasvade, valkude, aga ka mineraalide, mikroelementide ja vitamiinide tasakaal ning ülesöömise vältimine täiskasvanu päevas tarbitav keskmine toidukogus ei tohiks olla suurem kui kalorit - kõik see võimaldab teil liigeseid kauem hoida töötingimused. Sellel patoloogial on konkreetne termin - gonartroos - ja see väljendub põlveliigese deformatsioonis, mille võib põhjustada trauma, metaboolsete protsesside talitlushäire, rasvumine või suur füüsiline koormus. Põlveliigeste artroosi dieet on suunatud lihasluukonna liigeseelemendi koormuse vähendamisele.

Soovitud paranemise peamine tegur on patsiendi kehakaalu langus. Kuid te ei tohiks paastumist harjutada ega ennast rangete piirangutega tutvustada. Põlveliigese artroosi dieeti peaks esindama täielik tasakaalustatud toitumine koos piisava koguse vitamiinide, rasvade, süsivesikute, mikroelementide ja valkudega.

Samal ajal peaks Sonastiku Sustava haigus olema madala kalorsusega. Te ei tohiks segada diureetikume ja tooteid, millel on lahtistav toime. See lähenemisviis probleemile kahandab keha märkimisväärselt, pestes kaltsiumi sellest välja, mis ainult halvendab olukorda haige liigesega. Puusaliigese kõhre mõjutavad düstroofsed muutused, määravad arstid ühe termini - coxarthrosis.

See haigus võib esineda tõsiste komplikatsioonidega, mis kahjustavad luu-lihaskonna luukoe hävitavalt. Deformeerunud liigese servades võivad moodustuda tsüstilised moodustised. Seetõttu hõlmab puusaliigese artroosi käsitlev dieet ravimteraapia pakkumist ja tugevdamist, mille eesmärk on kõhre taastamine, liigesevedeliku tootmise stabiliseerimine ja normaliseerimine, mis on liigese liikuvate elementide määrdeaine.

Vaatlusaluse patoloogia diagnoosimisel peab patsient oma dieeti oluliselt kohandama. Me ei tohiks unustada ainult dieedi vitamiinide sisaldust. Lõppude lõpuks suurendab piisavas koguses vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide olemasolu keha kaitsevõimet, andes võimaluse taluda haigust, eriti puusaliigese artroosi tekke põletikulist ajalugu. Õlaliigese artroos on õlaliigese moodustavate kudede kulumine ja degeneratsioon, mis väljendub valu sümptomites liigese liigeses liikumise ajal ja isegi puhkeolekus.

Selle patoloogia põhjused võivad olla erinevad: ülajäsemete luumurd, verevalum, käsivarre ületreenimine koos füüsilise koormusega, nikastused, erineva geneesiga sisehaigus, mis mõjutab õlga. Õlaliigese artroos on paljude sportlaste, näiteks kanuumatkajate, võrkpallurite, käsipallurite, tennisistide, võimlejate ja paljude teiste professionaalne haigus. Vaatlusaluse patoloogia ennetamiseks Sonastiku Sustava haigus raviks peab asjaomane isik järgima teatavaid elureegleid.

Selles loendis mängib olulist rolli ka õlaliigese artroosi toitumine. Esimene asi, mida tuleb patsiendile Sonastiku Sustava haigus, on tarbitud kuumade vürtside ja soola koguse piiramine. Soovitatav on võimalikult kiiresti toidusedelisse viia tooteid, mis sisaldavad piisavas koguses kollageeni - liigesekoe taastumise ehitusplokk.

Ja siin on professor Pakile antud hindamatuid nõuandeid haigete liigeste taastamiseks: Hüppeliigese artroos: sümptomid, ravi ja foto Kõige sagedamini diagnoositakse pahkluu artroos aastastel inimestel. Siiski on juhtumeid, kui see haigus avastatakse nooremas eas, kui inimene kogeb sageli mitmesuguseid vigastusi - nihestusi, verevalumeid ja luumurdusid. Meditsiinilise terminoloogia kohaselt esindab artroos lihasluukonna ja sidekoe haiguste klassi. Hüppeliigese artroos: sümptomid, ravi ja foto Leevendab liigesevalu ja turset artriidi ja artroosiga Taastab liigeseid ja kudesid, on efektiivne osteokondroosi korral Iga päev kogeb inimese jalg tohutuid koormusi. Just see tegur seletab seda kehaosa kukkuvate vigastuste suurt arvu.

See võib olla mereannid, punase lihaga kala, värsked ürdid, linnuliha. Toidu valimise peamised põhimõtted vastavad täielikult ülaltoodud loetelule. Absoluutselt identsed ja toitumispiirangud.

Kui valuga kaasneb õla turse, peab patsient ühendama ödeemivastase ravi, mis hõlmab põletikuvastaseid keetmisi ja diureetikume koos tugeva joomisega keskmiselt peaks päevas tarbitav vedeliku maht jõudma kahe liitrini. Õlaliigese artroosi dieet peaks olema rikas kaaliumi sisaldusega.

Selle elemendi aarded on: aprikoosid, nende vormiriietuses küpsetatud kartulid, kuivatatud aprikoosid, banaanid. Kaks kuni kolm puuvilja kolm korda päevas ja kaaliumi maht täiendatakse, piisab, kui võtta banaan pooleks.

Vastuvõtmise sagedus ja soovituste range järgimine on väga oluline. Ainult selle lähenemisviisi abil on võimalik saavutada patoloogia arengus positiivne dünaamika. Jala liigeste deformatsioon - see patoloogia mõjutab peamiselt alajäsemete pöidlaid.

Selle haiguse põhjused on erinevad. Seetõttu võib hüppeliigese artroosi jaoks sobivalt valitud dieet imesid teha, valus liigesed ja paisuvad oma kaed oluliselt patsiendi seisundit. Vaatlusaluse patoloogia diagnoosimisel peaks patsient kohandama oma dieeti, mis peaks põhinema ülaltoodud soovitustel.

Hoolimata mitmest keelatud toidust, ei saa liigeste artroosi dieedimenüüd eriti rangeks nimetada. Soovi korral võib patsiendi laud olla maitsev ja mitmekesine. Mõelge sellise patsiendi jaoks ligikaudsele ühepäevasele menüüle. Vahetult pärast ärkamist on soovitatav juua klaas puhast vett või naturaalset apelsinimahla.

See lihtne samm võimaldab teil seedetrakti "ärgata". Liigne kaal halvendab seisundit ja muutub sageli liigesehaiguste peamiseks põhjustajaks. Artroosi korral soovitatakse vähendada kalorite tarbimist, kuid keha ei tohiks toitainete puudust tunda.

Nälg mõjutab peamiselt haigeid liigeseid. Artroosi dieet on tervise võti Igasugune ravi tähendab Sonastiku Sustava haigus mitte ainult ravimite ja muude terapeutilise kokkupuute meetodite võtmise nõuetele. Mitte vähem oluline on dieet. Näiteks võib artroosi dieet anda kuni poole terapeutilisest toimest. Mis teeb sellest reumatoloogias kõige olulisema meditsiinilise vahendi. Artroos: Sonastiku Sustava haigus omadused Termin "artroos" viitab liigesehaigustele, mis esinevad ligamentoosse ja luu aparaadi degeneratsiooni teel.

See tähendab, et see on liigesehaiguste rühm. Haigus põhineb liigesekõhre pindade kahjustamisel. Pärast seda hakkavad luud kokku kukkuma ja inimene muutub aastaseks puudega.

Kõik sõltub patoloogia olemusest, algusajast, individuaalsetest omadustest. Vaatluste kohaselt on esinemissagedus vahemikus — inimest Sonastiku Sustava haigus tuhande kohta elanikkonnast. Pealegi on peaaegu kõik haiguse progresseerumine tugevalt seotud keskkonnategurite ja kehakaaluga. Seetõttu võtab artriidi ja artroosi dieet konservatiivse ravi struktuuris olulise koha. Tervislik toitumine ja tasakaalustatud toitumine on kasulik kõigile - nii tervetele inimestele kui ka eriti neile, kellel on rasked liigesehaigused.

Kui teil on selline raske haigus nagu deformeeriv artroos, on tasakaalustatud toitumine teie jaoks eriti oluline. Artroos on patoloogia, mis põhjustab inimese liigeste düstroofseid ja degeneratiivseid kahjustusi. On iseloomulik, et haigus avaldub juba täiskasvanueas - 45 aasta pärast.

Deformatsioonid mõjutavad liigesekõhre, pehmet kude ja käbinääre. Suitsetamise ja alkoholisõltuvused halvendavad olukorda. Koos peamise uimastiraviga on sellistele inimestele näidustatud füsioterapeutilised protseduurid ja dieet. Haiguse dieettoitumist ei saa nimetada imerohuks, kuid see võib patsiendi heaolu märkimisväärselt parandada ja võimaldada tal saada palju looduslikke aineid.

Spetsiaalne toitumine aitab keha küllastuda vitamiinidega ja taastada liigeste kudesid. Terapeutiline dieet Sageli on artroosi arengu põhjuseks vale eluviis ja liigne kehakaal. Arstid märkisid, et ülekaalulised kannatavad luu- ja liigesehaiguste all palju tõenäolisemalt.

See patsientide kategooria on eriti vastuvõtlik põlve- ja puusaliigeste probleemidele. Ainult kaalulanguse kaudu saame leevendust. Sel põhjusel on artroosi korralik toitumine tervise võti. Teisisõnu, artroosi toitumine peaks olema täielik ja tasakaalustatud. Toit tuleks valida selleks, et vältida kõhre ja liigese enda, nii õla kui pahkluu, liigset kulumist. Oluline on menüü tasakaalustada nii, et patsiendi kehasse sisenevad mineraalained aitaksid säilitada kõhrekoe elastsust ja taastada luud.

Oluline on arvestada ühe olulise teguriga, et viimasel ajal on hoo sisse saanud uut tüüpi artroos - metaboolne. Selle põhjuseks on edu toiduainete tootmises ning hormoonide, säilitusainete, steroidide ja värvainete rikaste toitude kasutamine.

Seetõttu peaks liigeste artroosi toitumise eesmärk Transcarpathia liigeste ravi pakkuda patsiendile looduslikku toitu.

Kõigil toodetel, millest sellistele patsientidele roogi valmistatakse, ei tohi olla kunstlikke ega keemilisi komponente. See reegel kehtib eriti metaboolse artroosi korral. Dieet artroos Kui inimene on seisnud silmitsi toitumisele ülemineku küsimusega, on hüppeliigese, põlve- õla- või puusaliigese artroosist taastumiseks oluline teada toitumise peamisi põhimõtteid.

Tavaliselt annavad arstid oma patsientidele selliseid kasulikke soovitusi: keelduda keha jäiga ja ekstreemse dieedi kasutamisest. Vastasel juhul väljub ta endast liiga palju vedelikku, mis muutub eelduseks kaaliumi, kaltsiumi leostumise ja veelgi süvenenud luude deformatsiooni tekkeks; toitumine peaks olema tasakaalustatud ja sisaldama mineraale, valku, kiudaineid, süsivesikuid ja vitamiine; lauasoola tarbimisest võimalikult palju keelduda; Valige tervislikud toidud, milles on vähe valku.

Artroosiga on parem panustada piimatoodetele, sest need on eriti rikkad kaltsiumi poolest. See mineraal on patsiendi toidulaua jaoks lihtsalt asendamatu; valmistada toitu kondil, lihapuljongitel, želatiinil: tarretis, lihapüree, kalaželee.

Need tooted sisaldavad Sonastiku Sustava haigus kollageeni ja aitavad kaasa kõhre kiirele taastamisele. Artroosiga patsient peaks proovima lihtsaid süsivesikuid kõrvaldada või minimeerida.

Põhiosa peaksid olema näiteks keerulised süsivesikud, mis sisalduvad täisterajahust, Sonastiku Sustava haigus. Suhkur on kõige parem asendada mesilase mee või hooajaliste Sonastiku Sustava haigus puuviljadega. Sama oluline on ka taimsete rasvade regulaarne tarbimine. Erandiks sellest reeglist on soolase veega kalad, milles leidub kasulikku kalaõli - oomegaküllastumata hapet ning lisaks võite juua liigeste kuuril arthro tablette. Artroosi dieet tuleks koostada järgmiste kohustuslike eeskirjade kohaselt: toodete kulinaarne töötlemine ei hõlma praadimist.

Eelistada tuleks hautamist, aurutamist ja küpsetatud nõusid; tuleks süüa sageli ja murdosa kaupa; võtke toitu aeglaselt ja närige hoolikalt. See väldib ülesöömist ja kehakaalu tõusu; ära söö, kui näljatunnet pole; serveeri valmistoitu väikestes taldrikutes, mis suurendavad visuaalselt serveerimise suurust. Söömisel on oluline teha väikesed pausid, kõik artroosi dieedid on üles ehitatud just sellele. Selle lähenemisviisi korral tunneb keha täielikku täiskõhutunnet ega lase patsiendil üle süüa.

Avalda oma õpetajale: ta aitab sul koormat kergendada!

Ta on avaldanud 11 romaani. Kõik ajalehed avaldasid peaministri kõne. Trükis avaldatud uurimused. Perioodikas, aastaraamatutes avaldatud artiklid.

Avaldamata käsikirjad, fotod. Vaenlane avaldas vastupanu. Lahkunule avaldati viimast austust. Lapsed avaldavad oma vaimustust kilkamisega. Talle avaldati igal viisil tähelepanu. Nad avaldasid huvi kõige ümbritseva vastu. Ta ilme, pilk, nägu avaldas imestust, hämmastust, kohkumist, nõutust. Mürgistatu avaldas veel elumärke. Avaldavad rahutuse tundemärke. Ta avaldab end muusikas, musitseerimises. Ravimid, süstid avaldavad mõju.

Kellelegi positiivset, negatiivset, halba mõju avaldama. Tuleb talle survet avaldada. Kontsert avaldas publikule sügavat muljet. Tahab muljet avaldada ning imponeerida. Müra avaldab ebameeldivat toimet organismile. Avaldada ristküliku pindala aluse ja kõrguse kaudu.

Haige inimene. Ta on raskesti, väga haige. Ma ei ole sugugi haige. Vihastas, ehmatas end päris haigeks. Jäi päev-päevalt haigemaks. Haige käsi, jalg, süda, maks, hammas.

Kopsud on haiged. Lapsel on kõht haige. Haige koer, lehm. Põõsaste noorendamiseks tuleb aeg-ajalt välja lõigata kuivanud ja haiged oksad. Haige aeg. Haige kirjandus, kunst. Selg jääb kummardamisest haigeks, on kummardamisest haige. Eilsest pidutsemisest Sonastiku Sustava haigus tal pea haige.

Haigete vastuvõtt. Haigete külastamise kellaajad. Lamav haige. Kergete, raskete haigete palat. Haige vajab rahu, on meelemärkuseta, suremas. Haige paranes hästi. Haige eest hoolitses tema õde. Sonastiku Sustava haigus põetama, ravima, talitama. Arst kuulas, opereeris haiget. Haigele tehti vereülekanne. Põlv teeb haiget. Poiss sai puu otsa ronides haiget. Tegi oma käitumisega nao liigeste geel haiget.

Mida kõrgemalt kukud, seda rohkem haiget saad. Ta on lihtsalt haige raamatute, seiklusfilmide järele. Järab kuivikuid, leivakannikat, koorukesi, vintsket kamarat, vorsti. Nii tugevate hammastega võiks toorest lihagi järada. Hiired on viljakotid katki järanud. Jänesed on jälle õunapuude koort järamas käinud. Pliiatsi ots on ära järatud.

Jäägu kondid koerte le järada.

Puu kallal järavad üraskid. Koide st järatud kasukas. Traktoriroomikutest järatud rohukamar. Lained on kalda alt õõnsaks järanud. Kräuhat, kräuhat, järab too peeneks suuri, halle kive. Selle ülesande kallal pean veel tükk aega järama.

Toimetaja töö on käsikirja järada.

Kangaspuud olid üles seatud; kogu see kaadervärk võttis küllalt palju ruumi. Jalad on käimisest, külmast üsna kanged. Pärast sellist teekonda oled jalust kange. Ristluud, kondid on raskest Sonastiku Sustava haigus kanged. Kael jäi vahtimisest kangeks. Liikmed on luuvalust kanged. Vanamehe sõrmed on rehapulkadena kanged.

Jalad, käed tõmbusid jääkülmas vees kangeks. Vaadake, et ta kangeks ei külmu! Ei saa kummarduda, selg on kange. Tõusti ja sirutati istumisest kanget keha.

Mehe liigutused olid kohmakad ja kanged. Ohvitser astus tikksirgelt kangel sammul. Surnukeha oli külm ja kange. Räägib kange keelega, nagu oleks ta purjus.

Dieet artroos

Tärgeldusest kange särgikrae. Märjad riided tõmbusid pakases kangeks. Kohkus, ehmus kangeks. Jäi hirmust kangeks. Parun rääkis kanget eesti keelt. Poisid katsusid jõudu: kumb on kangem. Mitme vastase vastu ei saa, ole nii kange mees kui tahes. Kelle sõnn on kõige kangem? Karu kõige kangem, rebane kõige kavalam. Males oled sa minust kangem. Võõra tahe oli tema omast kangem. Kangem pool kindlama, otsustavama sõnaga abielupoole, hrl. Kangem sugu meeste kohta. Suured teod nõuavad kangeid mehi.

Ta Sonastiku Sustava haigus nii kange mees, et ei kartnud vanakuraditki. Väike, aga kange rahvas. Aga mis tast sai! Kange töömees, kõnemees. Kange ujuja. Kange kala- ja jahimees. Kange pillimees ja tantsulõvi. Poiss on kange pidudel käija. Ta on kange tööd murdma. Saarlased on kanged meremehed. Mart on valla kangemaid traktoriste.

Croatia – How to prevent musculoskeletal disorders while working remotely

Laine on kange tüdruk: õppeedukuselt klassis esimene. Kange viinavõtja, joodik, kakleja, löömamees. Kange lõuapoolik, mokamees. Kange teisi õpetama, käsutama.

Kange mees lubama, lubadusi andma. Ta on kange tagaselja ähvardama, kõigiga vaidlema, tüli norima.

Maarja Vaino: Eesti rahvuslus ei ole agressiivne vaid kodu hoidev

Poisid olnud kanged vallatust tegema. Vello olnud kange igasuguste tempude peale. Hobune oli kange üle aia hüppama. Põrsad on kanged sööma. Ohakad on kanged juuri ajama. Kange peavalu, palavik. Jalga lõi kange valu. Hirmus kange köha, nohu. Kange nälg, janu, söögiisu, väsimus, igavus. Kange tüli, sõnavahetus, vaidlus. Hakkas kange hirm. Ta on kanget jonni täis. Kiristas kanges vihas hambaid. Kange kuraas sees. Kõik asusid kange õhinaga tööle. Mul on kange kiire.

Läks lahti kange askeldamine. Kange pingutus võttis nõrgaks. Kange soov, tahtmine edasi õppida. Tal on kange isu Sonastiku Sustava haigus minna. Kange kiusatus. Mehel käivad kanged viinaneelud. Vennal kange valu naist võtta. Tormab kange hooga, ajuga, Sonastiku Sustava haigus. Poiss tuli kange jooksuga. Tuhises kange kiiruga edasi. Hobune on kangest sõidust higine. Väljas on kange külm, pakane, tuisk. Heinaajal oli kange palavus.

Puhub kange tuul. Külm läks üha kangemaks. Kange sajuga ei läinud keegi majast välja. Kange kisa. Vee mühin läks järjest kangemaks. Veski kange mürin. Ukse taga algas kange kloppimine. Kõrvus on kange kohin. Ta on uue korra kange pooldaja. Mees oli kange katoliiklane. Kingsepp olnud kange punane. Kange kohv, tee, äädikas, sinep.

Kange tubakas. Kanged rohud, mürgid. Kange hape. Need paberossid on minu jaoks liiga kanged. Tegi lihale kange soolvee. Kange väetiselahus kahjustab taimi. Dieettoidus ei kasutata kangeid vürtse. Klaas kanget lahjendamata jõhvikamahla. Kange õlu, viin, puskar. Kange naps. Kanged alkohoolsed joogid. Joodi õlut ja kangematki kraami. Võeti, visati klaasike kangemat.

Külalistele otsiti välja pudel Mudade valu liigestes. Peale õlle oli meestel ka üht-teist kangemat kaasas.

Köök oli kanget kärsahaisu täis. Haigla koridoris oli tunda kanget kloroformi ja eetri lehka. Mehel käis suust välja kange õllelehk. Prillid olid liiga kanged ja võtsid silmad valutama. Saunalaval oli kange leil. Käis välja oma kõige kangemad trumbid. Seekord ütles seda juba kraad kangemal kujul. Vandus kõige kangemate sõnadega, kõige kangemat kurja. Kange iseloomuga, südamega inimene. Ta on kange ja oma õigust täis. Kanged ja protsessijad vanamehed mõlemad. Oli juba lapsena kange ja isemeelne.

Suureline ja kange pealegi! Ära ole nii Sonastiku Sustava haigus targem annab järele! Kange nagu sikk. Ta tuli alles kange käsu peale. Tüdrukud läksid kangest keelust hoolimata simmanile. Vankri rattavoki ratta kodarad. Jalgrattal vahetati kaks kodarat. Sooteedel tuli suurtükki kodaratest lükata. Sõle kodarad. Kodaratega raha. Ree kodarad. Nüüd nii kiiresti, kui kodarad võtavad!

Vaata kui võtan malaka ja virutan sulle vastu kodaraid! Kukkusin ja sain põrutada, aga kondid jäid õnneks terveks. Mine trepist ettevaatlikult, et sa ei kuku ega konte ära ei murra. Ta on nii kõhn, et kondid paistavad läbi naha. Mees ringutas nii, et kondid ragisesid. Isa jäi sõjas kaduma, ei tea, kus ta kondid puhkavad. Kondiga, ilma kondita liha. Mis liha see on, enamasti kont! Kontidest saab keeta puljongit, jahvatatakse kondijahu.

Koer närib konti. Suure, tugeva kondiga inimene. Peenikese, nõrga kondiga naisterahvas. Ta on kondi poolest kleenuke, kitsa kondiga. Sonastiku Sustava haigus, tugevat konti poiss. Tal pole õiget tööinimese konti. Raske töö jaoks on tema kont nõrk. Sel mehel on konti. Päitsik oli tugeva kondiga loom. Konti sel Sonastiku Sustava haigus on, aga ta on hirmus lahja. Kondid valutavad, on haiged, kanged. Väsimus, mõnus roidumus on kontides. Külm poeb kontidesse. Kondid on nagu tina täis.

Saunaleil teeb kondid pehmeks ja olemise kergeks. Liiguta natuke konte, lõhu puid. Töölt Sonastiku Sustava haigus, heitis ta diivanile konte sirutama. See töö kondile liiga ei tee. Töömees on, joodik ei ole. Head ööd, preili! Korista oma kondid siit majast! Tee, et sa oma kondid siit korjad!

Tube, ruume koristama. Lauda koristama. Perenaine pole veel jõudnud külaliste järelt koristada. Õu oli korralikult koristatud. Enne laagripaigast lahkumist tuleb ümbrus koristada.

Pööning, köök, voodid on koristamata. Varemeid koristama. Korista oma koli eest ära! Mänguasjad koristati õhtul põrandalt kasti. Miks on praht, prügihunnikud koristamata jäetud? Kivid koristatakse põldudelt. Metsast ei koristanud keegi langenud puid. Surnud ja haavatud koristati lahinguväljalt. Kes sind koristab!

Jõgi tlk. Korista oma kondid, kodarad, koivad, kodinad tee pealt eest! Korista jalad voodilt! Koristage end siit kiiresti. Sina ta siia tõid, sina ta ka ära korista. Vandeseltslased koristasid ta teelt. Saks tlk. Et surm ka sind ükskord ei korista! Koristatakse vilja, otra, hernest, suhkrupeeti. Enamik nisupõldu on juba koristatud. Kartul koristati kombainiga, puuviljad käsitsi. Ristikhein on rõukudesse koristatud.

Kurgid, õunad tuleb koristada enne öökülma. Saak koristati õigeaegselt ja kadudeta. Mees oli tugev kui karu. Ta oli näost punane kui keedetud vähk. Meri oli sile kui peegel. Ma olen näljane kui Sonastiku Sustava haigus. Lapsed on paljad kui porgandid. Poiss on laisk kui kapsauss. Ta on vaene kui kirikurott. Saksa keel on tal selge kui vesi.

See on kindel kui aamen kirikus. Ta on niisama vana kui mina. Joob, on sageli täis kui tint, täis kui tina. Ants oli vait kui sukk. Nõnda kui täna pole varem sadanud. Poisid võitlesid kui lõvid. Mis te vahite kui juhmid!

Karjus kui ratta peal. Kaagutab Pohjus olevate kate liigeste valu pohjustab ravi kana. Poiss lõdises kui haavaleht.

Ta istus kui tulistel sütel. Ta jäi seisma kui soolasammas. Ta kadus kui tina tuhka, kui tuul. Ta oli kui hauast tõusnud, kui meelest ära.

Vihma sadas kui oavarrest. See mõjus kui välk selgest taevast. Ülikond istub kui valatud. Valu oli kui peoga pühitud. Ma kardan seda meest kui tuld.

Hoiab teda kui oma last. Tüdruk kui elavhõbe. Hambad suus kui rehapulgad. Tal on küüned kui kullil. Ise kui kirp, aga kangust täis. Seal oli rahvast kui murdu. Tal on raha kui raba. Mehe ilme oli kõike muud kui heatahtlik. Nad tulid kõik kohale, viimane kui üks. Tunnen siin iga viimast kui rada.

Viimne kui toiduraas oli otsas. Täitsin tema vähema kui kapriisi. Mul ei ole selle vastu mitte kui midagi. Ta ei saanud mitte kui millestki aru. Töö on niisama hästi kui lõpetatud.

Ilm polegi nii külm, kui naabrid rääkisid. Nii kaugele ma ei julge ujuda, kui Olev ujus. Mul ei ole niipalju raha, kui see ülikond maksab. Sa tegid ikkagi teisiti, kui ema õpetas. Juss tõttas niikui oleks tuli takus.

Oli, kui viibiksime unenäos. Neelatasin, kui oleks midagi kurku läinud. Ei siin aita muu, kui tuleb kiiresti teele asuda. Aadu ei osanud tookord muud ette võtta, kui rääkis asjast isale. Lugu näib selline, kui saaksime kumbki omamoodi armastusest aru. Ta on noorem kui mina. Urve on ilusam kui Virve. Uus korter on natuke suurem kui vana. Ants on täna lõbusam kui tavaliselt. Viljasaak oli väiksem kui eelmisel aastal. Ilm tundub soojem kui hommikul.

Olukord oli raskem kui kunagi enne. Mis nende meestega peale hakata: üks arem kui teine. Rahvast tuli kokku enam kui tavaliselt. Poiss õpib hoolsamini kui enne. Ära mine ligemale kui vaja!

Mis mõjuks paremini kui kiitus! NVPS liigendvalu on tagasi rohkem kui viiskümmend aastat. Meie arvamused langesid ühte enam kui kümnes punktis. Nende vahet ei olnud rohkem kui kolm-neli sammu. Poiss ei saanud vanem olla kui viisteist, viieteistaastane.

Asi on hullem kui hull 'väga hull, täiesti hull'. Olukord oli enam kui imelik. Asi on enam kui kahtlane. Selles võib enam kui kahelda.

Tule rutem kui muidu! Rahvast kogunes rohkem, kui osati oodata. Ta teab Sonastiku Sustava haigus rohkem, kui te arvate. Ülesanne osutus raskemaks, kui oletasime. Me elame paremini, kui me vanemad elasid.

Pigem olen söömata, kui tema käest abi paluma lähen. Ma parem nokitsen kodus midagi teha, kui siin aega viidan. Uinusin alles siis, kui väljas hakkas valgeks minema. Kell kolm, kui pere lõunalauas istus, helises telefon. Kui ma töö lõpetan, siis ajame veidi juttu. Pärast seda, kui külalised olid lahkunud, heitsime magama. Ta mõtleb enne tükk aega, kui vastab sõbra küsimusele. Ma mäletan veel aega, kui siin olid põllud.

See oli aprilli lõpus, kui ekspeditsioon asus teele. Kuulsin, kui aken avati. Ta ei pannud tähelegi, kui isa tuppa astus. Ta nägi, kui koer last hammustas. Juku Sonastiku Sustava haigus armasta, kui teda töö juures segatakse. Kas mäletad, kui me esimest korda kalal käisime? Kui homme sajab, siis me jõele ei lähe. Kui säärane olukord edasi kestab, on meie lugu väga halb. Kui sa just ei taha, ära siis tule kaasa! Küll ma tulen, kui aega ja tervist on.

Kui võimalik, jätaksin sinna minemata. Aga kui pension oleks äkki ära võetud, mis sa hing siis kostad! Kui sõita, siis sõita. Kui juba, siis juba. Kui mitte, siis mitte. Kui töö, siis töö, nii et kondid raksuvad.

Teda ei häirinud see, kui mõni asi läkski viltu. Kui näidendi esimene vaatus areneb rahulikult, siis järgmistes tõuseb pinge pidevalt. See oli juba tõrkumine, kui mitte avalik vastuhakk. Poisse oli kolm, kui mitte rohkem. Asjasse suhtuti skeptiliselt, kui mitte isegi eitavalt.

Luik tlk. Kui poiss ometi natuke hoolsam oleks! Kui homseks vihm üle jääks! Oh kui sa teaksid, kuidas ma sind ootasin! Kui ta ometi nii ruttu ei oleks lahkunud!

Kui õige saadaks talle kirja! Sonastiku Sustava haigus siiski sõidaks mõneks ajaks ära! Kui ei lähe ainult liialt palavaks! Kui te tooksite vett! Kui sa laenaksid mulle oma raamatut. Kui te näitaksite mulle seda riiet. Peeter kui matemaatik armastas täpsust. Neist peeti lugu kui tublidest põllumeestest.