Vitamiinide puhul. Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.

VITAMIIN D Toime organismis: vajalik kaltsiumi ja fosfori omandamiseks ja kehas liigutamiseks tagab tugevad luud , oluline terve närvisüsteemi, südame, naha ja kilpnäärme jaoks. Kui lisaks on organismis A-vitamiini puudus, tekivad keele ja suu limaskesta põletikud, silmade valguspelgus ja tunne, et silmades on liiv, nahapõletik nina ja silmade ümber, ekseemid, juuste väljalangemine ning lastel kasvupeetus. Näiteks A-vitamiini varud kestavad aastat, D-vitamiini varud kuud ja E-vitamiini varud kuud. Vitamiin B12 toidus: maks, veiseliha, linnuliha, muna, kala, juust, sealiha, kana, piim. B-grupi ja C-vitamiini varud kestavad keskmiselt nädalat.

Omab olulist rolli organismi rakkude energia tootmise protsessis Sisalduse langus organismis mõjutab halvasti südamelihaste talitlust, võib põhjustada südame rütmihäireid ja kõrgvererõhutõbe Koensüüm Q10 Rasvlahustuv toidus sisalduv antioksüdantsete omadustega koensüüm, mis Vitamiinide puhul organismis rakkude energia tootmise protsessis.

C-vitamiini tilguti saamine advokaadi abiga: Allan Smithi lugu

Q10 on tuntud ka ubikinooni nime all. Koensüümi põhidepooks organismis on maks, aga olulisel määral sisaldub Q10 ka suure energiatarbega kudedes, nt skeleti- ja südamelihases.

Vitamiinide puhul Niisked haigused

Koensüüm on organismile oluline antioksüdant, mis vähendab nn vabade radikaalide kahjustavat toimet rakkudele. Q10 kaitseb rakke nii eksogeense suitsetamine, alkohol, keemilised ained, UV kiirgus kui endogeense põletikud, kroonilised haigused jm oksüdatiivse stressi eest. Koensüümi sisaldus vereseerumis langeb vanusega ja krooniliste haiguste põdemise korral.

Erinevaid B-grupi vitamiine sisaldavad pärm, rukkileib, liha, maks, munad, tatratangud, kaeratangud, neerud, piim, porgandid, herned, nisukliid, rohelised taimed. C-vitamiini puuduses süüdistatakse tavaliselt kevadväsimust ning tihti on seda vaja ka stressirohkel perioodil. Teistest suurem C-vitamiini puudus kimbutab suitsetajaid.

Allikateks on merekalad, sardiinid, muna, kanaliha, sealiha, täisteraviljatooted, soja, pähklid, spinat jm. Sulge detailne info Seleen Seleen on oluline antioksüdant, kaitstes rakke Vitamiinide puhul radikaalide kahjustuste eest ja aidates vähendada riski haigestuda vähki ja Vitamiinide puhul On vajalik element kudede elastsuse säilitamiseks ja vananemise aeglustamiseks Seleen Mikroelement, mida esineb mitmete ensüümide ja valkude Vitamiinide puhul ja mille antioksüdatiivne toime on sünergiline vitamiinidega A, B6, E ja mikroelemendiga tsink.

Vitamiinide puhul SOS Cream Balsami valu liigeste valu

Seleeni saame toiduga, sisaldub munakollases, pähklites, kalas, mereandides, lihas, seentes, brokkolis, täisteratoodetes, küüslaugus, sibulas jm. Seleeni puudus võib esineda raseduse ja imetamise perioodil, samuti raskemetallidega kokkupuutuvatel inimestel, ühekülgel toitumisel ja pikaaegse parenteraalse toitumise korral jm.

Seleeni preparaate tarvitatakse kasvajate tekke ennetamiseks ja raviks. Seleeni defitsiit mõjutab negatiivselt südame, maksa, hormonaal- ja immuunsüsteemi, luude ning liigeste talitlust.

Vitamiinide puhul Tabletid kuunarnukkide raviks

Seleenivaegust on täheldatud astma ja südamehaiguste sh. Seleeni mürgistuse kliinilisteks sümptomiteks on küüslaugu lõhn suust, haprad küüned, juuste väljalangemine ja kuivus, punetav ja turses nahk jäsemetel, verehüübivushäired jm.

Vitamiinide puhul Liigeste turse veiste