Vaimu kuunarnukk

Nüüd ootab ta talve, et avaral tuulisel maastikul nautida vaba sõitu – ülejäänud aastaaega­­del sõltub veolohe kasutamine asfaltteest ja sellega sobivast tuulesuunast. Toimetus ootab lugejate küsimusi. Kindlasti ei toimu muudatus üleöö, kuid väikesed kindlad sammud viivad lõpuks eesmärgini. Nii nagu mistahes valdkonnas edu saavutamise nimel tuleb pühenduda, järjepidevalt tegutseda ja kannatlik olla, nii ka golfis. Et üks kitewing alles jõudis Tartusse, on ka Kalevi Roose saanud seda proovida vaid paaril korral. Turg kõikvõimalike abivahendite ja vidinate müügi mõttes on ideaalne.

Trikke, pumpabike veesõiduk, millega edasiliikumiseks peab inimene pidevalt hüppama ja mootoriga tõukeratas on enamasti suvised spordivahendid.

Sepa keskuses asuvasse poekesse on aga juba jõudnud ka skki – trikke’iga äravahetamiseni sarnasel spordivahendil on rataste asemel all suusad. Lõbu pakub ka ajaveetmine lohedega.

Tuulelohe lennutamiseks piisab sobiva tuulega ilmast, isegi ülikonda ei pea seljast heitma, veolohe nõuab aga juba sportlikumat ettevalmistust. Nimelt saab tiivakujulist veolohet ehk kitewingi kasutada ainult koos millegagi, mis veereb või liugleb.

Et üks kitewing alles jõudis Tartusse, on ka Kalevi Roose saanud seda proovida vaid paaril korral. Kaitsmed on olulised «Sai selgeks, et suvisel ajal on kitewing'iga sõitmine otseses sõltuvuses asfaltteest ja selle suunaga sobivast tuulest,» märkis ta.

Talvine avar maastik pakub tema hinnangul aga tõelist sõidulusti. Põhiliselt keskendutakse kõhu- selja- ja tuharalihastele, mis toetavad selgroogu, õlgu ja puusi ehk kehaosi, mille abil antakse golfimängus löögile jõud ja täpsus.

Kirjutage arvutus!

Kõht, selg, puusad, tuharad ja reied moodustavad pilatese keeles jõujaama: see kehapiirkond aitab golfilöögi puhul säilitada tasakaalu ja selgroo korrektset neutraalset nurka. Mõlemad elemendid on eriti olulised lüües palli ebatasaselt pinnaselt, näiteks üks jalg bunkris asendist või okste alt.

• Valuliigendid liiklusummikutest
• Tooted – Jõud ja vaim
• Pusiv surve ja valu
• Foot ravi vaikeste luude artroos
• Poldi tuharade liiges
• Aneemia ja liigesed liigestes
• Sportlik ajaviide treenib keha ja virgutab vaimu - Tarbija - Majandus

Vaimse poole pealt nõuab pilates keskendumist. Selleks, et tagada liigutuste kvaliteet, mis on oluliselt tähtsam kui korduste arv, on vajalik täielik keskendumine. Tänu sellele paraneb ka mentaalne vastupidavus, mida golfiväljakul veedetud tundide jookul korduvalt proovile pannakse.

Kindlasti ei tohiks enesestmõistetavana võtta hingamist. Õige hingamine aitab ajus ja kudedes hapniku taset reguleerida, vaimu värskendada, pinget maandada ja rahulikku, kuid valvsat enesetunnet hoida.

Terves kehas terve vaim

Pilatese hingamise kaudu saab venitada ka väikeseid roietevahelisi lihaseid. Kuna roiete piirkond on kõige vähem painduvam osa ülakehas, siis rinnakorvi elastsuse paranemise puhul suureneb golfimängija võime keha roteerida. Vabam rotatsioon väljendub jõulisemas golfilöögis.

1. Ola blokaadi artroos
2. Folk RAVIMINE RAVIMINE Arvamused
3. Sportlik ajaviide treenib keha ja virgutab vaimu 1.
4. Kanuti Gildi SAAL
5. Fin liigesed liigestest
6. Tervis - Delfi Naistekas

Keskendumine on otseselt seotud hingamisega: kui tähelepanu hajub või on häiritud, siis teadlik sügav hingamine aitab hetke tagasi tulla.