Valu liigestes soites
Sest üks ravim jääb niikuinii pikemaks ajaks. Triinu on kindel, et teadmine on parem kui mitteteadmine.
Füüsiliselt aktiivne elulaad pole põlvedele kahjulik, pigem just vastupidi. Korrapärane treening aitab tugevdada haigestunud liigeseid ümbritsevaid lihaseid ja säilitada liigeste liikumisulatust. Selle järgi, kuidas valu lubab, võiks teha kepikõndi, võimelda, velotrenažööriga sõita või ujuda ja käia vesiaeroobikas — mis kellelegi sobib. Vees on koormus liigesele minimaalne, kuid liiges püsib liikumises ja ainevahetus ja vereringe paranevad.
Arst vastas:
See aitab tugevdada lihaseid, mis pakuvad tuge ja toestust liigestele ja ka enesetunne paraneb. Kanna paksu ja pehme tallaga jalanõusid Kanna paksu ja pehme tallaga jalanõusid. Selline jalats toimib amortisaatorina ja liikudes saab liiges vähem põrutada. Abi võib olla ka kannatugedest ja jalavõlvi toetavatest taldadest.
E-apteegi nõustamine
Haiget liigest aitab toestada ka elastikside, mis aga ei tohi mingil juhul takistada vereringet. Põlve ei tohiks turse korral elastiksidemega kinni siduda, sest tagajärjeks võib olla veresoonte kompressioon, säärte paistetus ja vereringe loomuliku ringluse takistus.
Pikalt valutavate ja niiskete ning külmade ilmadega ägenevate liigesevaevuste puhul tuleb liigesed soojas hoida. Luupus on autoimmuunne haigus, mis võib tasapisi liigesed hävitada.
Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks
Luupus on krooniline põletikuline autoimmuunhaigus, mis võib kahjustada kõiki kudesid. Enim esineb see noortel naistel. Luupuse korral tekib näole punetav liblikakujuline lööve näol ning naha päikesetalumatus, lisaks võib esineda juuste väljalangemist, liigeste valu ja -turset, labakäte ja -jalgade külmetamist, peavalu, suu limaskesta haavandeid, hingamisraskuseid, mäluhäireid.
See sugulisel teel leviv haigus ei mõjuta mitte vaid suguelundeid, vaid võib saada hukatuslikuks ka liigestele. Seda tõbe on põhjust kahtlustada, kui liigesed lähevad paiste ja hakkavad tulitama ning sellele lisaks esineb sul valulik urineerimine ning suurenenud tupevoolus.
Külastaja küsib:
Öeldakse, et vähemalt kaks aastat peab olema täielik vaikus — ei mingeid ägenemisi, põletikunäitajate tõuse —, siis alles võib hakata lootma baasravimite ärajätmisele. Kuid ravimite võtmine pole lastele näkku kirjutatud ja väliselt ei ütleks Mardi kohta keegi, et tegu on raske puudega lapsega.
Krista Kivisalu Nelja-aastane Mart Leo näeb välja nagu neljased rüblikud ikka, armastab rattaga sõita, käib iga nädal ujumas ja võimleb hoolega. Väliselt ei arvaks keegi, et sellel poisil on raske puue. Ometi on see nii: juba kaks aastat põeb Mart juveniilset idiopaatilist artriiti ehk lapseea kroonilist liigesepõletikku ning võtab iga päev üsna karme ravimeid. Põletik algab hiilivalt Detsembrisjust oma teise sünnipäeva paiku, jäi Mart Leo haigeks. Tavaline viirushaigus, arvas poisi ema Triinu Palo 30ja sama meelt oli ka perearst.
Kahtlemata on Mardil erivajadused. Tal on vajadus spetsiaalsete jalanõude järele, mis liigeseid korralikult fikseeriksid. Tal on taastusravi vajadus.
Kui liigesed teevad valu
Tal on tarvidus toidulisandite järele. See kõik on kallis lõbu, puudega lapsele need kulutused osaliselt hüvitatakse.
- valulikud liigesed | Reumatoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - askala.ee
- Paisub liigese jala
- Kui liigesed teevad valu - Pere ja Kodu
- Parast insult kahjustas kate liigeseid
- Kui kaua liigese valus parast ravi
- Valutu liikumine igal aastaajal - Südameapteek
Terveks koolieaks jääb aga keeld mängida jalgpalli ja muid pallimänge, ei tohi joosta ega hüpata. Liigesehaigel lapsel on erakordselt tähtis hoiduda viirushaigustest, sest need võivad ägestada artriiti.
Samas nõrgestavad tabletid, mida Mart iga päev artriidi pärast võtab, tema immuunsüsteemi.
- Sore uhine pohjustab ravi
- Toit liigeste artroosiga
- Ravi arthroosi sormede kaed folk oiguskaitsevahenditega
- liigesed valusad | Reumatoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - askala.ee
- Kerli ValgeApotheka farmatseudi FOTO: Shutterstock Kui oled üks neist, kellel on pärast pikemat istumist raske esimesi samme teha, vaevaline trepist alla tulla ja üles minna ning kui põlved kipuvad ka öösiti valutama, siis järgi Apotheka farmatseudi Kerli Valge soovitusi.
See oleks tõsine probleem, kui terve pere kodus hoolsasti küüslauku ei sööks ja Mart immuunsüsteemi tugevdavaid toidulisandeid ei võtaks. Söömine on Triinu peres vaat et omaette teadus.
Saada e-kiri
Köögivilju pakub ta pojale, seda küll, aga mitte toorelt, vaid keedetult-küpsetatult. Sest toores kraam toob organismi liigesehaige jaoks liiga ohtralt vedelikku, töödeldud vili aga sobib.
Magusat pole soovitatav lapsele anda. Treeninguplaani koostamisel tuleb arvesse võtta ka muud igapäevast liikumist.
Igasse päeva peaks mahtuma vähemalt tund füüsilist aktiivsust. Arvesse ei lähe mitte ainult tund trennisaalis, vaid kogu päevane liikumine — olgu selleks siis jala poodiminek, aiatööd või muruniitmine.
Liigu ja treeni mitmekülgselt. Kui täna käisid jooksmas, siis homme mine rattaga sõitma.
Samal teemal
Kui liigesed annavad tunda, võta sügisest kevadeni D-vitamiini. Anna liigestele puhkust.
Tervisesportlasele ei ole vaja mingeid toidulisandeid, puhta vee tarbimisest piisab täiesti. Millal pöörduda arsti poole? Kui liiges hakkab valutama, peaks mõtlema, mis võiks olla põhjus. Näiteks jooksid 20 km või tegid kükitades või põlvili tööd ja pärast seda algas põlvevalu.
- Harja kaed valutab ravi
- Nalg ja liigeste haigused
- Kuidas ravida valu olaosas
- Apteekri 6 nõuannet valutavate liigeste heaks - Sisuturundus Apotheka - Tervis
- Seitse nippi rahvameditsiinist, mis aitavad liigesevalu peletada 1
Pane tähele, kas valu tekkis koormusega või n-ö tühjalt kohalt. Kas valu on tasapisi hullemaks läinud või ilmus korraga ja kiiresti?
