Valu keha liigestes ja lihastes

Põhjus on selles, et diagnoosimine on keeruline ja nõuab sageli palju uuringuid, sest ka mitmete teiste haiguste korral võib olla näiteks lihasevalusid ja unehäireid. Ainult arst pärast uuringut saab kindlaks teha, kuidas patoloogiat ravida. Haigus ilmamuutuste korral on salakaval tunne. Valu erinevates osades või kogu kehas on mittespetsiifiline sümptom, see tähendab, et see esineb mitmesuguste erineva iseloomuga ja põhjustatud haigustega. Kuidas teha vahet liigesevalu ja lihasvalu vahel? Inimese jäsemed on pidevalt liikumises, nii et liigesed kuluvad.

Site wide poll

Shutterstock Lihased valutavad juba pikka aega, und ei ole, hommikul on peal suur väsimus, lihased on kanged Üks võimalus, et fibromüalgiast. Millest fibromüalgia tuleb, kas see on nüüd moehaigus ja kas sellest saab lahti?

1. Klubijalg Valu käte ja jalgade liigestes Sageli märkab inimene pärast rasket füüsilist tööd või sporditreeningut, et käed ja jalad valutavad.
2. Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
3. Shutterstock Lihased valutavad juba pikka aega, und ei ole, hommikul on peal suur väsimus, lihased on kanged
4. Kellele liigeste vigastamisel kokku puutuda
5. Valutab Rascal uhistel pohjustel
6. Kuidas teha vahet lihas- ja liigesevalul? - Tervis
7. Õpi kuulama oma keha » Müasteenia » Närvi-lihase ülekande haigused » Lihashaigused » ELS
8. PM Tervis Lihasvaludega kaasnevad sageli lihasspasmid.

Sellest, millega on tegu ja kuidas saab vaevusi leevendada, räägib füsioterapeut Gerli Uustalu. Fibro tähendab sidekude ja myalgia lihasevalu. Nagu nimetuski reedab, on sidekude see, mis moodustab üle Valu keha liigestes ja lihastes elundite, lümfi- ja veresoonte seinu, ümbritseb kõõluseid, närvikiude ja lihaseid.

Eelmäng haigustele: lihaste ja liigesepiirkondade valud 3 Foto: depositphotos. Hingeline erutusseisund kutsub alati esile ainevahetuse kiirenemise, energiavajaduse kasvu, nagu juhtub ka füüsilise koormuse puhul. Kestev psüühiline koormus ka positiivne, näiteks kiire edutamine, armumine jt põhjustab organismis suuri pingeid.

Õigemini on see sündroom, mis on varem kandnud erinevaid nimetusi, selle sümptomeid kirjeldati üksikasjalikult juba möödunud sajandi alguses," nendib füsioterapeut Gerli Uustalu. Põhjus on selles, et diagnoosimine on keeruline ja nõuab sageli palju uuringuid, sest ka mitmete teiste haiguste korral võib olla näiteks lihasevalusid ja unehäireid.

Sellepärast tuleb fibromüalgia teadasaamiseks teised haigused välistada, mistõttu arst ei saa kohe ja kiiresti diagnoosi panna. Võivad vaevata püsivad unehäired, mis ei tähenda Pulbri liigeste poletik tavamõttes, vaid uni on kogu aeg pinnapealne — inimene ei laskugi sügavasse unne.

Selle tõttu ollakse hommikul väga väsinud," selgitab Gerli Uustalu. Vaevused tulenevad sellest, et nii ülenevate kui ka alanevate närvijuhteteede kaudu ei liigu signaalid ajusse normaalselt.

Lihasevalude taga võivad olla kõikvõimalikud närvikahjustused ja liigesehaigused, mis kiirgavad valu lihastesse; samuti teevad valu lihasepõletikud — üldjoontes kõik reumatoloogilised haigused, mis tuleb diagnoosimisel välistada.

Selle tõttu tegelevad ka fibromüalgia diagnoosimisega peamiselt reumatoloogid.

Need kohad muidu tavaliselt ei valuta, vaid on ainult katsudes hellad. Kui vähemalt üksteist nendest punktidest on kindla survega vajutamisel väga valusad, viitab see fibromüalgiale.

FIBROMÜALGIA — lihas- ja liigeskangus ning valu Fibromüalgia on ainevahetushäire, mille sümptomiteks on pidevad ja ulatuslikud lihasvalud, hommikused kanged liigesed, rinnakuvalu ning tihti seostamatud hädad nagu mälu ja kontsentratsioonihäired, peavalud, depressioon, suur väsimus, unehäired ning ärrituva soole sündroom.

Ka on kriteeriumiks see, et lihasevalud peavad olema kestnud vähemalt kolm kuud — seega muutunud krooniliseks. Peale selle on välja töötatud testid, mille põhjal hindab inimene lihasevalu tugevust skaalal 0—10, samuti valude sagedust ja kestust.

Kas lihasevalud on fibromüalgiast või muust, aitab neid kindlasti leevendada kehaline treening nii kuival maal kui ka vees. Tee kiir- või kepikõndi Hästi mõjub kiirkõnd, mis pulssi veidi kiirendab.

Veel kasulikum on kätte võtta kõnnikepid, et trennist saaksid osa käe- õlavöötme- ja seljalihased. Käi ujumas või võimlemas Lihaste toonust tõstab võimlemine, eriti vesivõimlemine.

Lihaseid treenib hästi ka lihtsalt ujumine, mis parandab nende vereringet ja leevendab valu. Võta sooja vanni Lihaseid lõõgastab soe, umbes kraadise tavalise veega vann.

Seda võiks võtta enesetunde järgi, eriti õhtul mõni aeg enne magamaminekut. Artikli märksõnad:.