Valu jalgsi liigestes parast jooksmist. Arst vastas:
Pane tähele, kas valu tekkis koormusega või n-ö tühjalt kohalt. Põlveliigeses paiknevad kaks C-kujulist kõhre, mida nimetatakse meniskiteks. Timo Rahnel, Eesti artroskoopilise kirurgia rajaja dr.
Pirita promenaad vajub ja laguneb täies ulatuses. FOTO: Martin Ilustrumm Postimees Tervis palus lugejatel kirjutada, millised on nende oskamatust treenimisest ilmnenud jooksuvigastused. Lugeja Kai sõnul algavad tema vaegused pigem sellest, kui jätab jooksma minemata.
Põlvevalu sümptomid sõltuvad selle põhjustest ja raskusastmest. Põlvevalu on levinud probleem.
Samal teemal
Äkki tekkiva põlvevalu põhjuseks on liiga suured koormused ja traumad. Põlvevalu tekib kõige sagedamini eakatel inimestel, liigse kehamassi korral suurenenud koormuse tõttu liigestele ja spordiga tegelemisel. Põlveliigesed tagavad liikumisvabaduse, seetõttu võib põlvevalu meie elu tugevasti mõjutada.
Paljudel sportivatel inimestel on pärast jooksmist jalavalu. Arstid kuulevad sarnast kaebust algajatelt sportlastelt, kelle keha pole veel füüsilise tegevusega harjunud. Kuid valu ei ole alati seotud ülekoormusega, ebameeldiva sümptomi tekkeks on patoloogilised põhjused. Valu põhjused Küsimusele "miks jalad pärast jooksu valutavad?
Põlvevalu korral ei saa me sporti teha, meil on raske käia jala ja trepil liikuda. Vabanege valust Kas sa tead? Põlveliiges koosneb kolmest luust, kõõlustest, mis kinnitavad lihaseid luude külge, ning sidemetest, valu jalgsi liigestes parast jooksmist stabiliseerivad ja ühendavad luid.
Põlveliigeses paiknevad kaks C-kujulist kõhre, mida nimetatakse meniskiteks. Nende peamine roll on liigese amortiseerimine.
Vedelikuga täidetud sünoviaalkott tagab liigese liikumise sujuvuse. Miks tekib põlvevalu? Põlvevalu tekib traumade sidemete ja kõõluste venitused, nihestused, sidemete või meniskite rebendidosteoartroosi, tendiniidi kõõlusepõletik ja bursiidi vedeliku kogunemine liigesekottidesse tõttu.
Sporditraumad Põlvetraumasid esineb sportlaste hulgas sageli. Neil tekib sageli põlveliigese sidemete rebend, millega Templi liigeste poletik äkiline valu põlves.
Ülemäärase koormuse valu jalgsi liigestes parast jooksmist põlveliigesele, näiteks jooksmisel, käimisel, hüppamisel ja jalgrattaga sõitmisel, võib tekkida niinimetatud jooksja põlve sündroom.
Mis seda põhjustavad?
Tavaliselt ilmneb see valu näol põlvekedras ja see tekib ülemäärase koormuse, traumade, jalaluude haiguste või lihaste nõrkuse tõttu. Muud põhjused Osteoartroosi puhused põlvekahjustused tekivad järk-järgult.
- Julge polvede liigend
- Vanemad inimesed on traumadele vastuvõtlikumad ning ülekoormusvigastused kipuvad neil kergemini tekkima.
Kui probleemide tõttu puusa- või hüppeliigeses häirub kõnnak, viib osteoartroos põlveliigeste deformatsioonide tekkimisele. See on omakorda seotud traumadega. Isegi ebaolulised põlvetraumad suurendavad sarnaste traumade tõenäosust tulevikus.
- Pharyngiidi valu liigestes
- Ричард и Николь выспались и теперь чувствовали себя хорошо.
- Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
- Lihaste polved valulikud
- Kondroksiidi geeli ulevaated osteokondroosis
- Твое состояние быстро улучшается, но я все же беспокоюсь.
Leidke valu põhjus Valu põlve külgmises osas võib tekkida sidemete kahjustuse ja meniskivigastuse liigest stabiliseeriv kõhreline vaheketas tõttu. Valu põlve eesmises osas tekib tavaliselt liigesekoti põletiku ja kõhreprobleemide tõttu.
Millal tasub pöörduda lastearsti poole?
Valu põhjuseks põlve tagaosas võib olla osteoartroos. Ravi Diagnoosimise ja ravi võimalused sõltuvad valu põhjusest.
Hea Fertilitase külastaja
Kodustes tingimustes võib olla abi järgmistest meetmetest: tagage kahjustatud põlvele kaitse ja rahu, pange peale jääd, asetage kompressioonside ja hoidke põlve südamest kõrgemal. Lühiajalise nõrga valu ja põletiku vähendamiseks võib võtta käsimüügis saadaolevaid valuvaigistavaid seespidiselt või välispidiselt kasutatavaid tooteid.
Pikaajalise ja tugeva valu korral tuleb pöörduda arsti poole.