Valutab jalgade liigese ja eespool. Site wide poll
Tugevusest hoolimata võib puusa piirkond meid vahel alt vedada ja hakata tekitama valu. Timo Rahnel, Eesti artroskoopilise kirurgia rajaja dr.
Shutterstock Kui kand hakkab valutama nii, et käia enam ei saa.
Mis võiks selle valu põhjus olla? Kas tõesti kukekannus?
Valutu liikumine igal aastaajal - Südameapteek
Probleemi selgitab Põhja-Eesti regionaalhaigla jalaraviõde Tiina Mitt. Kannavalu põhjustab tavaliselt kas kanda pehmendava rasvpadjandi vähenemine või nihkumine või siis kukekannus. Kukekannuse korral valutab jalgade liigese ja eespool tugev valu kanna keskosas.
Valu on kõige hullem hommikuti tõustes, kui käima hakkate. Üks kukekannuse tunnus on veel järgmine: kui hüppeliigesest jalga kõverdada ja varbaid sirutada, siis tekib valu kanna keskel või natuke eespool.
- Valu kuunarnuki liigese osteokondroosiga
- Kuunarliigese neuropaatia ravi
- Sorme jatkusuutlikkuse ravi
- Shutterstock Kui kand hakkab valutama nii, et käia enam ei saa.
- Miks päkad valutavad ja kust abi saab? - Fertilitas
Kui sul on selline valu, võib see olla kukekannus. Kukekannuse valu ei kao üleöö, ka raviga mitte. Alguses tuleb anda jalale puhkust ja võib kasutada külmravi: kodustes tingimustes hõõruda valupiirkonda jäätükiga. Piirkond tuleb immobiliseerida ehk seada liikumatuks. Kannaortoos on hea, aga füsioterapeudi külastust soovitan siiski, sest ortoos üksi ei pruugi vaevusi vähendada.
Saada lugu
Vajalik võib olla teipimine, mida füsioterapeut teeb ja Teilegi õpetab. Paljudel juhtudel aitab ultraheli, mida samuti tehakse füsioteraapias.
- Mizinsy liigese ravi
- Blokaadi ola liigese artroosiga
- Valu jala jalgsi ulevalt
- Jalaliigesed teevad haiget, mida teha - järgige täpselt arsti juhiseid, tehke iseseisvalt trenni, pidage kinni dieedist, käige regulaarselt massaažis ja füsioteraapias.
- Puusavalu ? Mis seda tekitada võib ? - Reakt Füsioteraapia
Ka ravivõimlemine on kohane. Kannaosa rasvpadjandi vähenemist või nihkumist saad hinnata, kui vaatad kanda tagantpoolt ilma koormuseta ehk tõstes jala üles.
Miks jalaliigesed valutavad: põhjused, diagnoosimine ja ravi - Neuralgia April
Kand peab olema ümar. Sustav turse kana kanda ümbritsev rasvpadjand on seest- või väljastpoolt vähenenud või on surutud nelinurkseks, on tegu rasvpadjandi nihkumisega. Valu on sel juhul ühesugune nii käies kui ka seistes.
Aeg-ajalt tekivad tugevad valuhood, mis püsivad paar päeva ja mööduvad iseenesest. Esmaabiks on külmravi, sama nagu eespool kirjeldatud.
Valu võivad leevendada ka füsioterapeutilised protseduurid. Lisaks tuleb pöörata tähelepanu jalatsitele.
Miks jalaliigesed valutavad: põhjused, diagnoosimine ja ravi
Tuleb jälgida, et jalats ei oleks kannaosast liiga kitsas. Tald peab olema piisavalt paks, et käimise ajal tekkinud lööke summutada. Kanda tuleks pehmet sisetalda, eriti kannaosas.
Millal tasub pöörduda lastearsti poole? Miks päkad valutavad ja kust abi saab? Igat sammu tehes me ei mõtle, kuidas ja miks meie jalad just nii liiguvad. Ega ei peagi. Meil on oma ajupotentsiaaliga muudki teha.
Artikli märksõnad:.