Liigese poletikule naole

Podagra põhjuseks on sageli valkude, alkoholi ja magusate jookidega liialdamine. Harjutusi tehes istuge mugavas asendis peegli ees. Vältida suu liigset avamist, näiteks haigutamist, laulmist, laialdaselt avatud suuga hammustamist nt. Hoidke lõuga normaalses asendis 5—10 sek. Ravivõimalused Reuma on ravitav haigus.

Mäluda tuleb tagumiste hammastega, vältida esihammastega näksimist.

Saada lugu

Vältida närimiskummi närimist! Mäluda tuleb mõlemapoolselt ja võimalusel kasutada mõlemat poolt korraga, et vältida ülekoormust.

Hoida keel suulaes, hambad kontaktist vabad ja alalõualiigesed lõdvestunult. Asetada keel kergelt suulakke eeshammaste taha, selle järgselt vabanevad hambad kontaktist ja alalõualiigesed saavad lõdvestuda. Puhkeolekus ei tohi ülemised ja alumised hambad omavahel kokku puutuda, v. Jälgi oma alalõualiigese puhkeseisu päeva jooksul. Vältida kofeiini sisaldavaid jooke ja sööke.

Küünarliigese valu

Vältida parafunktsioone nt. Vältida käsipõsakil istumist ja liigselt ühe alalõualiigese kokku surumist. Vältida suu liigset avamist, näiteks haigutamist, laulmist, laialdaselt avatud suuga hammustamist nt. Vältida kõhuli magamist, et vähendada alalõualiigeste liigset kokku surumist ja pingete vältimist kaelalihastes.

Magada külili, kasutades toetusena patja.

Kanda hammastel ortodondi poolt valmistatud spetsiaalset läbipaistvast plastikust kapet, mis aitab ülemisi ja alumisi hambaid rohkem lahus hoida ning laseb lihastel puhata.

Koostanud: näo-lõualuudekirurgia osakonna vanemõde Kadri Piir Muudetud:hambaproteesikeskuse arst-õppejõud Ülle Voog-Oras, suu- näo- ja lõualuukirurgia arst-õppejõud Oksana Ivask, näo-lõualuudekirurgia vastutav õde Sirli Zirul Kantselei L.

Esmasteks sümtomiteks on palavik, peavalu, higistamine, äge rändav liigeste põletik just suurtes liigestes.

Liigesed on turses ja tugevalt valulikud. Nahale tekib reumaatiline anulaarerüteem- rõngakujulised roosad laigud keha tüvel, eriti nabapiirkonnas; nahaalused sõlmed ja harvem sõlmeline erüteem- lillad, vajutamisel valulikud sõlmed säärtel.

Reuma haarab kogu südant, kõige kahjulikumaks on südame klappide kahjustus. Väike tantstõbi ehk koorea on reuma hilisem ja raskeim kahjustus, mille korral esinevad kontrollile allumatud käte liigutused supi mahaajamine, nõude lõhkumine. Reuma võib paraneda või anda uusi haigushooge. Küünar- või kodarluu minimaalsed nihked võivad tekkida traumade järgselt, kukkumistest kätele või järskudest liigutustest. Küünarliigese valu painutamisel Liigese põletikust tingitud turse võib anda küünarliigesesse sellise valuaistingu, mis tugevneb painutamisel.

Põhjuseks on turses kudede surve liigesele ja närvile, mis kutsubki esile valutunde. See on omane igasugustele artriitidele : reumatoidartriidile, reaktiivsele artriidile, podagrale jm.

Artriitide korral on hädavajalik hoida kätt kõige mugavamas asendis ning alustada põletikuvastast ravi. Küünarliigese valu: osteopaatiline ravi Osteopaatilise ravi näidustused küünarliigese valu korral.

Et see ei ole põletik klassikalises mõttes, siis ei saa seda ravida ka põletikuvastaste vahenditega. Närvipõletikku ehk neuriiti esineb suhteliselt harva — enamasti on selle põhjuseks bakterid või viirused.

Kui valusähvatused aina käivad ja elamist häirivad, siis loomulikult on esimene asi võtta valuvaigistit, mis on kodus käepärast. Need võivad olukorda leevendada ja mõnele ehk aitavadki, kui valu pole just väga tugev. Kolmiknärvivalu vastu aga on olemas spetsiifiline ravi, mille määrab arst.

Äge kolmiknärvivalu ei lase teinekord süüagi, sest kui valu tekib näiteks alumisest närviharust, siis põhjustab pelgalt mälumine väga tugeva valu. Ka rääkimine ja neelamine võivad valusööste provotseerida — ilma ravita ei saagi normaalselt elada.

• Valu poidla liigestes
• Stopva poletiku lopetamine
• Pigistades narvi olaliigese, kuidas valu eemaldada
• Kasivalu pohjustel ravi

Niisamuti võib valu olla huules, isegi silmas, olenevalt sellest, kas valu tuleneb ühest, kahest või kõigist kolmest närviharust. Ei, kolmiknärvipõletikku soojaga ei ravita, ehkki külm ja tuul võivad valuhoogusid esile kutsuda.

Kas kolmiknärvivalu leevenduseks võib teha massaaži? Kaela- või kuklapiirkonna masseerimisest on küll abi pingepeavalude, aga mitte kolmiknärvivalu korral.

• Naha turse umber liigendi
• Ibuprofeeni liigeste poletik
• Folk oiguskaitsevahendite kate liigeste salvi
• Alalõualiigeste haiguslikud seisundid - Tartu Ülikooli Kliinikum
• Küünarliigese valu - Osteonika
• Valu puusaliigendiga antakse kubemesse kui naiste raviks
• Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.

Näos ei ole põhjust midagi masseerida, sest kui vajutada kolmiknärvi väljumise kohtadele — nn trigger-punktidele kulmu kohal, põsel ja lõua juures —, siis see hoopis provotseerib valuhoogude esiletulemist.