Valu jala jalgsi ulevalt

Kuid see ei välista asjaolu, et iga inimene saab enne kliiniku külastamist oma seisundit iseseisvalt pisut parandada.. Mortoni neuroomi korral kurdavad naised tallavalu, eriti kui varbale astuda.

Mõnikord võib sääre esiosa piirkonnas põlve all oleva jala esiosas olla tugev põletustunne; tuimus ja külma jäseme sündroom, jalg võib tugevalt valutada. Seda seisundit on Valu jala jalgsi ulevalt ära tunda, sest jalg hakkab haiget tegema sõltumata füüsilisest aktiivsusest.

Valutase muutub suvaliselt, kuid ebameeldivad tunded on pidevalt olemas. On olemas patoloogia, mida nimetatakse polüartriidiks obliteransiks, kui jalgade valu põhjustab veresoonte ahenemine ja naastude moodustumine nende seintel. Patsient tunneb jalas tugevat valu ega suuda kõndida ilma lonkamata.

See muutub eriti märgatavaks pikka aega seistes või kõndides. Pealegi tasub anda jalgadele mõni minut puhkust, kuna valu jalgades ja sääreosades kaob. See ei tähenda, et te ei vajaks selles olukorras arstiabi. Kui ravi lükatakse edasi, intensiivistub valu aja jooksul, nahale ilmuvad haavandid ja valu kaasneb patsiendiga isegi täieliku puhkeolekus.

Valu ravi ja haiguste ennetamine Jalade ebamugavusest vabanemiseks peate pöörduma arsti poole. Kui närvid või pehmed kuded on kahjustatud, kasutatakse nende taastamiseks teraapiat. See võib olla füsioteraapia, ravimite võtmine jne. Tõsise kirurgilise sekkumise peale tasub pöörduda alles siis, kui jalas on alanud lagunemisprotsess.

Kõike muud saab lahendada lojaalsematel viisidel. Mõnda haigust on varases staadiumis keeruline diagnoosida, kuna need ei põhjusta ebamugavusi ja valu.

Dr Sperling haiguse kohta: Narkoravi Ravi hõlmab selliste ravimite võtmist, mis võimaldavad valu kontrolli all hoida, leevendada põletikku, vähendada turset ja muid ebameeldivaid sümptomeid. Ravimite väljakirjutamist viib läbi ainult arst, võttes arvesse haigust, mis põhjustas jalas ebamugavusi: valu kõrvaldamiseks on ette nähtud suukaudsed valuvaigistid; põletiku või infektsiooni pärssimiseks on soovitatav kasutada antibiootikume; kui jalalaba valu põhjustab seeninfektsioon, on vaja kasutada seenevastaseid ravimeid salvid, geelid kohalikuks kasutamiseks ; väljakannatamatu valu korral on lubatud anesteetikumide süstimine Lidokaiini, Novokaiini lahused ; kasvajate, Valu jala jalgsi ulevalt, hüperemia korral on tablettide, salvide või geelide kujul ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid Diklofenak, Ibuprofeen ; lihasspasmidega on vaja võtta lihaslõõgasteid koos vitamiin-mineraalsete kompleksidega Cavinton, Actovegin. Kui jalgade valu tekkis kilpnäärme, maksa või neerude talitlushäirete tõttu, on vaja suunata kõik pingutused põhihaiguse raviks. On vaja konsulteerida kitsa profiiliga spetsialistiga ja ravi vastavalt tema soovitustele.

Tasub kuulata oma tervist ja mitte ignoreerida signaale, mida keha saadab, sest valu on selge märk sellest, et inimkeha mõnes süsteemis on tekkinud tõrge, mis tuleb kõrvaldada. Haiguste ennetamine Selleks, et mitte kogeda ebameeldivaid valuaistinguid, peate oma kehale tähelepanu pöörama. Kõigepealt tasub välja jätta kingad, mis pole suuruses, pidev tugev füüsiline koormus jalgadele, lisaks peate jälgima oma dieeti ja järgima dieeti.

Kasulik on teha füsioteraapiat, sportida, ujuda ja võtta vitamiine. Piirata suitsetamist ja alkoholi tarbimist. Arst-neuroteadlane M. Sperling räägib jalgade ja säärevaludest, mis on neuroloogias tavalised: Jalad valutavad kõndides?

Parema või vasaku jala sääreosa valu põhjused ja ravi - Ekseem April

Miks jalad valutavad? Miks jalad valutavad kõndides? Varem soovitasid fitnessieksperdid pingutavat treeningut, mis muudaks hingamise oluliselt kiiremaks. Usuti, et need harjutused on teie südamele kasulikud.

Meie aja jooksul on spetsialistide soovitused muutunud. Pärast paljusid uuringuid, mis näitasid, et mõõdukas treenimine on südamehaiguste ennetamisel kasulikum. Samuti on tõestatud mõõduka pingutuse positiivne mõju teatud vähiliikide ja muude, mitte vähem ohtlike haiguste ennetamisel.

Peamine tingimus on nende lihtsate füüsiliste tegevuste regulaarsus. Kergete aeroobsete tegevuste nimekirjas on üks lihtsamaid, taskukohasemaid, tasuta ja mugavamaid harjutusi - kõndimine. Lihtsad regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus toovad kõigile käegakatsutavat kasu. Kõik, mida vajate, on mugavate kingade paar. Kõndimine pole aga kõigile nii lihtne. Rääkimata tervisekõndimiseks soovitatavast kõnnist kiirusega kolm kuni viis kilomeetrit tunnis. Kuidas seda põhjustada saab?

On inimesi, kes põhjustavad vanusest või muudest teguritest näiteks artriit lihtsat kõndimist tõsiseid ebamugavusi erinevat tüüpi valu kujul. Selles artiklis vaatleme nelja tegurit, Valu jala jalgsi ulevalt ei ole artriit ja mis võivad kõndimisel põhjustada jalgade valu. Ja ka mitut moodust neist vabanemiseks.

Kuigi käsitleme neid tingimusi eraldi, on oluline mitte unustada, et Valu jala jalgsi ulevalt võib olla kaks või enam neist seisunditest korraga. Perifeersete arterite haigus. Perifeersete arterite haigus on ateroskleroosi vorm. See haigus on üks peamisi tegureid, mille tõttu inimestel on insult ja südameatakk. Rasvade ja kolesterooli kogunemise tõttu arterites moodustuvad naastude moodustised, mis ahendavad artereid, blokeerides normaalset verevoolu.

Perifeersete arterite haiguse korral on need arterid sageli need, mis varustavad jalgade lihaseid vere ja hapnikuga.

Põhjused ja sümptomid

Seda valu võib tunda tuharades, reites, vasikatel või jalgadel. Kõige sagedamini esineb see vasikatel. See valu kaasneb reeglina kõndimisega ja suureneb, kuni inimene kõndimise lõpetab. Rahuneb puhata. Seetõttu valutavad selle haigusega jalad. Sarnaselt stenokardiaga tekivad perifeersete arterite haigusest põhjustatud valu töötavad lihasrakud nende hapnikupuuduse tõttu.

Meditsiinilises kõnepruugis nimetatakse seda tüüpi valu vahelduvaks klaudikatsiooniks. Samamoodi võivad perifeersete arterite haigusega inimesed tunda jalgade raskustunnet ja kiiresti väsida.

Mõnikord vähendavad inimesed lihtsalt oma füüsilist aktiivsust, mõtlemata sellele, mis nende sümptomite taga võiks olla. Perifeersete arterite haiguse sümptomiteks on: Vähenenud pulsisagedus arteri kitseneva koha all Kriimustused ja verevalumid säärel, mis ei parane. Külm, kahvatu nahk. Diagnoos sõltub tavaliselt pahkluu-brahhiaalsest indeksist, mis võrdleb hüppeliigese ja käe vererõhu näitu.

Tavaliselt on Valu jala jalgsi ulevalt umbes samad. Kui aga jalas on veresoonte ummistus, on hüppeliigese piirkonnas vähem survet. Perifeersete arterite haigus on iseenesest juba tõsine probleem, kuid see võib olla ka omamoodi signaaliks veelgi suuremate terviseprobleemide korral.

Week 9

Jalade ateroskleroos näitab sageli sama probleemi ka teistes kehaosades. Selle seisundiga inimestel on insuldi, südameataki või mööduva isheemilise ataki tõenäosus kuus kuni seitse korda suurem kui haigusseisundita inimestel.

Perifeersete arterite haiguse valu vähendamise viisid. Teadusuuringud on näidanud, et hästi struktureeritud treeningprogrammid võivad aidata inimestel, kes põevad haigust, enne valu ilmnemist pikematel distantsidel.

Sellised tehnikad võivad hõlmata kõndimist kuni valu ilmumiseni, seejärel puhata kuni valu on kadunudseejärel uuesti kõndida. Jalutuskäik-puhata-kõndida võib olla tõhus, kui seda tehakse regulaarselt 30 minutit, vähemalt paar päeva nädalas. Infarkti ja insuldi riski vähendamiseks soovitatakse sageli väikestes annustes aspiriini 75— mg.

Vere viskoossust vähendav cilostasool Pletal ja pentoksüfülliin Pentoxyl, Trental võivad aidata teil kõndimisel valu vähendada. Kuid nii ühel kui ka teisel ravimil on kõrvaltoimed, enne ravimi kasutamist peate kindlasti konsulteerima arstiga.

See on tingitud asjaolust, et kõndides ei toetu inimene valu tõttu kannale. Seetõttu kogevad sõrmed juhtivad lihased suurenenud stressi. Põletik võib mõjutada ka ekstensor kõõlust. See kulgeb mööda jala ülemist osa ja vastutab jala esiosa üles tõstmise eest. Seda patoloogiat nimetatakse kõõlusepõletikuks. See ilmneb Valu jala jalgsi ulevalt koormuste, ebamugavate kingade kandmise, jalgade pika viibimise tõttu.

Lisaks valulikele aistingutele kaasnevad kõigi põletikuliste haigustega turse ja punetus, kohaliku temperatuuri tõus ja läheduses asuvate liigeste liikumise piiramine.

Jalade deformatsioonid Samuti on selliseid patoloogiaid, kus ainult valu ilmub ilma põletikunähtudeta. Kõige tavalisem neist on jala valgusdeformatsioon. See on külgmiste lamedate jalgade tüüp, milles pöial on deformeerunud. Jala amortisatsioonifunktsioonide rikkumine põhjustab koorma ebaõige jaotuse. Seetõttu ilmnevad valud Valu jala jalgsi ulevalt ainult deformeerunud sõrme piirkonnas, vaid ka jala ülaosas, kus liiguvad selle liikumise eest vastutavad lihased.

Lamedad jalad on ka põhjus, et inimesel on jalg valus. See on tingitud amortisatsioonifunktsioonide kadumisest pikisuunalise kaare lamestamise tõttu. Samal ajal põhjustab iga samm tugevat lihaspinget, põrutust, suurenenud stressi liigestele.

See põhjustab valu mitte ainult tõstmisel, põlve- ja puusaliigesed, aga ka lülisamba kannatavad lamedate jalgade all. Klubijalg on haruldasem patoloogia. See võib olla kaasasündinud või tuleneda vigastusest. Seltskonnaga toetub inimene jalale ainult väljastpoolt. See põhjustab tugevat lihaspinget, mis põhjustab valu. Lisaks võivad neid põhjustada luude ja liigeste deformatsioonid, kuna nende koormus ei ole õigesti jaotunud. Selline patoloogia nagu hobusejalg on veelgi vähem levinud.

Seda iseloomustab püsiv plantaarne painutamine.

Vigastused Sageli ilmneb valu jala ülaosas vigastuse tagajärjel. See võib olla verevalum, mis on tingitud millegi tugeva löömisest või raske eseme kukkumisest jalale. Või nikastus suurenenud koormuste, jala äkilise liikumise või kõverdamise tõttu. Tõsisemate vigastuste hulka kuuluvad liigeste nihestus, pragu või luumurd või sidemete või lihaskiudude rebend. Veelgi enam, kahju võib lokaliseerida mitte ainult jala ülaosas.

Jalg on üles kõverdatud ja kõndides puhkab inimene ainult kannale ja sõrmedele. Seetõttu põhjustab igasugune koormus nendes piirkondades ja jala ülaosas tugevat valu. Muud patoloogiad Jalad teevad diabeetikutele haiget sageli. Selle põhjuseks on veresoonte kahjustus. Kudede toitumine on häiritud, halvasti paranevad haavandid ilmuvad ja jalg paisub.

See seisund, mida nimetatakse suhkruhaiguseks, põhjustab valu. Jala ülaosa Valu jala jalgsi ulevalt valu ilmneb gangliontsüsti korral. See moodustis, mis on vedelikuga täidetud kott, hakkab kõige sagedamini kasvama pärast vigastust. See võib olla valutu, kui tsüst surutakse luude või lihaste poolt, hõõrutakse kingade vastu, ilmnevad valud.

Sarnane healoomuline kasvaja on hügroma. See on ka kahjutu, kuid võib põhjustada valu. Miks on ülemine jalg paistes ja valus Jalade turse on üsna tavaline nähtus. Need võivad ilmneda erinevatel põhjustel, isegi tervetel inimestel. See juhtub, et õhtul või hommikul pärast ärkamist märkab inimene jalgade valu ülalt ja turset. Mõnikord avaldub ödeem ilma valu.

Siis saab seda ära tunda selle järgi, et jalg suureneb ja tuttavad kingad hakkavad purustama. Lisaks näete sokkide või kingade servade väga väljendunud jälgi. Ja kui sõrmega vajutada, jääb mõlk, mis ei kao pikka aega. Turse on vedeliku kogunemine kudedesse.

Selliseid ummikuid leidub kõige sagedamini jalgades.

Kui veresoonte kahjustuse protsess on läinud kaugele, siis on inimene ilma mikrokirurgilise operatsioonita määratud puudele. Sarnasel ravil on patoloogia, mida piltlikult nimetatakse "diabeetiliseks jalaks".

Lõppude lõpuks on see piirkond koormatud kõige rohkem. See raskendab inimese püsiva vertikaalse positsiooniga vereringet ja lümfi väljavoolu. Selle tagajärjel koguneb rakkudevahelisse koesse vedelik. Mõnikord on see seisund ajutine ja kaob pärast puhata. Kuid juhtub ka nii, et tursed on tõsise haiguse sümptomid.

Kui neid esineb sageli ja need ei möödu pikka aega - on võimalus pöörduda arsti poole. Lõppude lõpuks, alles pärast selle seisundi põhjuse kindlaksmääramist, saate ödeemist vabaneda. Miks ilmuvad Jala turse põhjused võivad olla erinevad. See juhtub aeg-ajalt isegi tervetel inimestel, peamiselt pärast ebaharilikku koormust jalgadele või palju purjus vedelikku.

Tavaliselt on mõlemad jalad paistes, võib täheldada kerget naha valulikkust või nahapunetust. Kuid see seisund möödub kiiresti pärast üles tõstetud jalgadega puhata. Tavaliselt ei tohiks muretseda, kui jalad on ühel neist põhjustest jalapiirkonnas paistes.

Turse möödub pärast kokkupuute lõpetamist negatiivsete teguritega või pärast puhata. Kuid kui kasvaja kestab mitu päeva, jalg valutab, nahk muutub punaseks või siniseks, peate pöörduma arsti poole, kuna see võib olla märk tõsisest patoloogiast. Haigused, mis põhjustavad turset Selliste kasvajate põhjused võivad olla tõsisemad tegurid.

Jalad paisuvad koos viirushaiguste, allergiliste reaktsioonide, putukahammustuste, kehas esinevate nakkus- ja põletikuliste protsesside, vigastustega. Kõik need seisundid vajavad erikohtlemist.

Valu ülaltoodud jalas ja valus on kõndida - see on vigastuse või haiguse sümptom - Lipoma

Kuid nendel juhtudel on ödeem ajutine nähtus, mis peatub pärast provotseeriva teguri vabanemist. Tõsisem seisund on siis, kui jalad pidevalt paisuvad. Valu jala jalgsi ulevalt näitab see siseorganite krooniliste haiguste esinemist. Südamepuudulikkus Üsna sageli näitavad jalgade kohal paistes jalad südame rikkumist. Isheemilise haiguse, arütmia, südamehaiguste või stenokardiaga ei tule see toime ja toimub vereringe suure ringi aeglustumine.

See põhjustab vere staasi perifeerias, kõige sagedamini jalgades. Turse ilmneb peamiselt õhtuti, väheneb pärast horisontaalasendis puhkamist. Sellise ödeemi iseloomulik tunnus on nende sümmeetria, valu puudumine, naha sinakas värv, jäsemete jahutamine.

Südamepuudulikkust võib kahtlustada ka Valu jala jalgsi ulevalt vasakus rinnas. Nad ei saa vedeliku kehast väljaviimisega hakkama, seetõttu hakkab see kogunema rakkudevahelisse ruumi.

Neerupuudulikkusega ilmnevad tursed kogu kehas, eriti näol. Kuid mõjutada võib ka jalga ülalt ja sõrmi. Selle patoloogia iseloomulikud sümptomid on ka silmalaugude turse, uriini koguse vähenemine ja kasvaja sümmeetria. Nahk ei punasta, valulikkus puudub. Selline ödeem ilmneb enamasti hommikul, kuid see võib ilmneda igal kellaajal. Veresoonkonna haigus Paljudel naistel tekib pärast 40 aastat alajäsemete venoosne puudulikkus.

Selle põhjuseks võivad olla veenilaiendid. Veenide seinad nõrgenevad ja ei saa tagada vere normaalset väljavoolu. Stagnatsiooni tagajärjel paisub hüppeliigese piirkond õhtuks. Need muutuvad veenide naha kaudu nähtavaks, nahk muutub punaseks, ilmneb valulikkus, võivad tekkida troofilised haavandid. Haigus areneb järk-järgult, tursed ilmnevad kõigepealt pärast füüsilist pingutust, alles haiguse arenguga võivad nad muutuda püsivaks.

Sellele patoloogiale on iseloomulik, et jalg paisub ja valutab, kas paremale või vasakule, ning seisund halveneb pärast pikka püstises asendis viibimist.

üldised omadused

Jalade tursed veenilaiendite tõttu ilmnevad, kuna selles kohas on palju väikseid anumaid. Ja vere stagnatsiooni tagajärjel suureneb neis hüdrostaatiline rõhk.

Seetõttu pigistatakse vedelik läbi anumate seinte rakkudevahelisse ruumi. Kui turses jalg muutub punaseks, muutub kuumaks ja valulikuks, võib selle põhjuseks olla tromboflebiit. Sel juhul on mõjutatud ka ainult üks jalg.

valu vasakus jalas | Reumatoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - askala.ee

See seisund areneb tänu asjaolule, et tromb ummistab veresoone ja häirib vere väljavoolu. Selle tagajärjel on turse, valu, jäikustunne. Sääre, hüppeliigese või labajala alumine osa võib paisuda, sõltuvalt sellest, kus veresoon on ummistunud. Lümfi väljavoolu häire Lümfide puudulikkus on vähem levinud. Sellised patoloogiad nagu lümfödeem, lümfostaas on kaasasündinud põhjustega või arenevad pärast operatsiooni või nakkushaigusi.

Nende iseloomulik tunnus on suur tihedus, ühelt poolt välimus. Sellisest tursest on väga raske vabaneda. Seda nimetatakse nii, sest jalad paisuvad suuresti. Selle põhjuseks on lümfi stagnatsioon. Paistes nahk sarnaneb puudutusega padjaga ja jalg on nii suur, et liikumisega on probleeme.

Külastaja küsib:

Lamedad jalad See patoloogia on iseloomulik peamiselt lastele. Kuid mõnikord ilmneb see täiskasvanutel, kes on ülekaalulised, veedavad pikka aega jalgadel või kannavad kõrgeid kontsasid.

Pealegi täheldatakse haigust kõige sagedamini juba viimases etapis. Inimene läheb arsti juurde, kui jalad on paistes, kõndides on valus jalale astuda, sõrmed hakkavad deformeeruma. Kui selle patoloogia ravi ei alustata, võib jala turse ja deformatsioon muuta normaalse liikumise võimatuks.

Liigeste patoloogia Erinevate liigesepatoloogiate korral võib jalg haiget teha ja paisuda. Tõepoolest, lisaks pahkluule on selles piirkonnas palju väikseid liigeseid. Kõige sagedamini mõjutavad jalad reumatoidartriiti. See haigus põhjustab tugevat valu, turset, liikuvuse piiramist. Mõjutatud piirkond võib muutuda punaseks, muutuda kuumaks. Artroos võib mõjutada ka jala väikeseid liigeseid.

Natuke anatoomiat

Kõhrekoes esinevate degeneratiivsete-düstroofsete muutuste tagajärjel on vereringe häiritud. Erinevad teatud sümptomid, mis ilmnevad tavaliselt iga päev ja teatud ennetusmeetmete puudumisel hakkavad intensiivistuma. Tavaliselt tuleks lamedate jalgade probleem lahendada lapsepõlves. Sellise ebamugavuse ennetamiseks võib välja kirjutada ortopeedilised kingad või vähemalt ortopeedilise sisetalla. Verevalumite sümptomid Kui olete vigastatud mehaaniliselt, peate pärast lööki või kukkumist jälgima vigastuse tekkimise kohta.

Nii et verevalumi puhul on iseloomulikud sümptomid valulikkuse, turse, turse ilmnemine löögipiirkonnas, võivad ilmneda hematoomid. Tuleb märkida, et kontuurid on jalgade kõige tavalisem vigastus. Spetsialist peab läbi viima läbivaatuse, diagnoosina - röntgenograafia. Pärast seda määratakse patsiendi ebamugavustunde vähendamiseks sümptomaatiline ravi.

Lühidalt jala anatoomiast

Jalad jalga - sümptomid Veel üks levinud jalgade valulikkuse põhjus. Erinevalt verevalumist ilmneb terav valu kohe pärast traumat koos tursega. Tavaliselt ilmneb kohe pärast intensiivset füüsilist pingutust, füüsilist koormust või ka mehaaniliste kahjustuste tagajärjel. Ligamendi rebend Terava valu ilmnemine kohe pärast mehaanilisi kahjustusi, pärast mida patsient märgib tugevat valu isegi ilma jäsemete stressita, see tähendab täieliku rahuliku olekuga.

Sidemete rebenemise tõttu ei saa inimene Valu jala jalgsi ulevalt oma jalga astuda. Üsna tõsine diagnoos, mis nõuab arsti ja ravi otsest mõju. Murd ja selle tagajärjed Puffimise kiire ilmnemine, tugev ja terav valu, verevalumid, hematoom.

Patsient ei suuda jalale astuda. Murd töödeldakse krohviga või hästi fikseeruva laastuga vähemalt nädalat. Lahtise murru korral täheldatakse lahtist haava koos sidemete ja kõõluste võimaliku rebendiga. Muud põhjused ja sümptomid Tegelikult võib põhjuseid olla palju ja täpselt diagnoosida saab ainult arst. Ülaltoodud on kõige levinumad valulikkuse põhjused puhkamisel ja liikumisel.

Liigeste artriit. Võib põhjustada jäikust, sõrmevalu, turset, lokaalset punetust, punetust. Esimestel etappidel on valutavat valu tunda ainult treeningu ajal ja taandub pärast puhkamist. Edasine valu ilmneb pidevalt. Hallux valgus. Seal on jala suurenemine seestpoolt, milles toimub suure varba ja väikese varba nihkumine.

Kreeni, talla valu, mida on kõige rohkem tunda hommikul. Kontsa kannus. Jala tagaosa intensiivse valulikkuse ilmnemine, mida on eriti tunda seistes või kõndides. Rahulikus olekus võib täheldada talutavat valu, mis intensiivistub pingutuse ajal. Valu suureneb rõhuga. Esialgu areneb põlvede ja jalgade raskustunne, pärast mida võib pidevalt ilmneda intensiivsem valu.

Need pole kõik põhjused, miks jalgades võib esineda ebamugavusi ja valulikkust. Seetõttu on täpse diagnoosi saamiseks soovitatav pöörduda ainult spetsialistide poole. Diagnostika Alustamiseks pöörduge perearsti poole. Ta peab talle rääkima kõigist peamistest sümptomitest, mis sind häirivad: valu intensiivsus ja lokaliseerimine; mures ebamugavuse pärast rahulikus olekus või pingutuse ajal; kas kahjustatud piirkonnas on sügelus, põletustunne; kas on lööbeid; kas ilmnevad tursed, nõrkus ja väsimus, eriti kui seda täheldatakse juba hommikul.

Järgmisena peaks terapeut suunama teid kitsa spetsialisti juurde, alustades Valu jala jalgsi ulevalt loetelust. See võib olla ortopeed, kes tegeleb deformatsiooni, artriidi, lamedate jalgade jms raviga, kirurg, traumatoloog kui valu põhjus oli traumanefroloog.

• Valu jalgsi sõrmede all kõndimisel - võimalikud põhjused ja mida teha - Vigastus
• Taimsed teed liigeste raviks
• Bold polved Squat
• Uhise ravi poletik kodus
• Ayurvedic Balsami liigestele
• Hoidke parempoolse kaeulatuses sormeotstega
• Sustava korgem poletik