Mida teha, kui uhine on kaes haiget
Väldi kontakte inimestega, eriti haigetega, kes köhivad. Nii võid nakatuda.
Mida peaks teadma koroonaviirusest ja HIVst?
Nende organism võib immuunsüsteemi funktsiooni languse tõttu olla nõrgem ning nakatudes võib haigus kulgeda raskemini. Kroonilised haigused on näiteks diabeet, südamepuudulikkus, kõrge vererõhk, kasvajad, astma jm kroonilised kopsuhaigused, kroonilised neeru- ja maksahaigused, immuunpuudlikkus.
Koroonaviirus levib inimeselt inimesele piisknakkuse kaudu, peamiselt lähedasel kontaktil haige inimesega. Arvestades vanemaealiste ja krooniliste haigete nõrgemat immuunsust ning viiruse peamist levimise viisi, on väga vajalik vältida nendega kontakte nii palju kui võimalik. Vanavanemate juurde hoiule ei ole Mida teha viia ka terveid lapsi, sest kui nad peaksid haigestuma, on vanavanemad suures riskis.
Puust ja punaseks: miks tuleb vanemaid ja krooniliste haigustega inimesi eriti hoolsalt kaitsta?
Kuidas kõrgema riskiga inimesed peaksid ette valmistuma ja nakkusohtu vähendama? Järgi hügieeninõudeid — pese sageli käsi, ära puuduta oma nägu ja silmi. Köhides või aevastades kata suu ja nina käsivarrega köhi varrukasse või kata nägu taskurätiga. Kasutatud taskurätid viska kohe ära ja pese käed puhtaks.
Miks tuleb vanemaid ja krooniliste haigustega inimesi eriti hoolsalt kaitsta?
Väldi kontakte inimestega, eriti haigetega, kes köhivad. Väldi rahvahulki Mida teha avalikke kohti, k.
Käi apteegis ja poes harvemini ja siis, kui seal on vähem rahvast. Kui oled terve, liigu õues värske õhu käes ja ole füüsiliselt aktiivne.
Ärevushäire
Söö mitmekülgselt ja täisväärtuslikku toitu. Tee kindlaks, et sul on olemas piisavalt su põhihaiguse ravimeid.
Seakasvatajast veganiks
Retsepte saab vajadusel pikendada perearstile helistades või e-kirja saates. Varu koju ka käsimüügiravimeid vajadusel palaviku alandamiseks ning köha ja nohu leevendamiseks. Võta ühendust oma sõprade või sugulastega, et ühiselt kokku leppida, mida teha siis, kui jääte haigeks.
Mida peaks teadma koroonaviirusest ja HIVst?
Mida teha, kui haigestud ülemiste hingamisteede infektsiooni? Kui haigestud ülemiste hingamisteede infektsiooni sümptomitega palavik, köha, hingamisraskusedteavita sellest esimesel võimalusel oma perearsti telefoni teel.
Helistada võib ka perearsti nõuandeliinile tasuta.
Ära mine perearsti vastuvõtule ilma selleks eelnevalt juhiseid saamata. Kui haigestud, on kodune isolatsioon oluline ettevaatusabinõu, et hoida ära nakkushaiguse edasine levik. Haigena on oluline tarbida rohkelt vedelikku ning süüa täisväärtuslikku ja mitmekesist toitu.
Onkoloog Kadri Putnik: nii hea tunne on, kui saan vähile jala ette panna ja öelda, et mitte veel! Tema teab paremini kui paljud teised, et elu tuleb võtta kingitusena ja hea huumor ning rõõmsavärviline pluus aitavad tal tema emotsionaalselt ränkraskes töös naeratuse näol ja mõistuse kainena hoida. Sest ka arst on ainult inimene ja mõnikord võtab kogenud tohtrilgi pisara silma, kui patsiendile tuleb öelda, et nüüd on kõik ravivõtted läbi katsetatud ja enam ei ole tema päästmiseks midagi võimalik teha. Rääkisin dr Putnikuga tema tööst vähihaigetega, surmast ning emotsioonidest, mida nii haiged kui tohtrid läbi elavad. Mõte, mis surmaga igapäevaselt kokku puutuva arsti jutust võiks kõlama jääda on see, et Mida teha keegi ei tea, kui palju meile elupäevi antud on, mistõttu tuleks elu võtta suure kingitusena!
Kindlasti on vaja puhata, et keha saaks paranemisele keskenduda. Kui on haigustunnused, siis vastavalt nendele sobib kasutada looduslikke ja käsimüügi vahendeid. Näiteks soe tee meega, auru hingamine 5—6 korda päevas ca 10 minutit ja nina loputamine. Need aitavad enesetunnet parandada, kuigi haiguse kestust need otseselt ei mõjuta.
Kutsu kiirabi, kui su seisund halveneb ja sul on tõsised sümptomid. Näiteks valu rinnus, õhupuudus, hingamisraskused, teadvushäired, väga tugev nõrkus. Koostamisel on kasutatud Euroopa ja Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja kontrolli keskuse materjale.
Kristi Rüütel, Tervise Arengu Instituudi nakkushaiguste epidemioloogia vanemteadur
